เริ่มบทเรียนของคุณในระดับสูง
ในฐานะที่เป็นคนชอบออกกำลังกายตัวยง ฉันมักจะตื่นตอนตี 5 ครึ่ง เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับคลาสออกกำลังกายซึ่งปกติแล้วจะเริ่มตอน 6 โมงเช้า ในขณะที่เพื่อนๆ มองว่าฉันเป็นบ้าเพราะกิจวัตรนี้ สิ่งที่ทำให้ฉันไปต่อได้จริงๆ คือผลกระทบหลังออกกำลังกาย ฉันอาจจะร้องเพลง “I Feel Good” ของ James Brown ได้ทั้งวัน!

แต่แน่นอนว่าฉันไม่ได้รู้สึกดีอย่างนี้ทุกวัน มีหลายโอกาสที่ทะเลาะกับเด็กๆ ในเรื่องธรรมดาที่สุดจนนำไปสู่การระเบิดและพังทลาย ทำลายทั้งเช้าและกลางวันของฉัน แปลเป็นมารยาทการขับขี่ที่ไม่ดีขณะอยู่หลังพวงมาลัย เวลาเราเครียด เราก็มักจะตัดสินใจได้ไม่ดี จริงไหม?
แล้วทำไมล่ะ? เมื่อเราประสบกับความเครียด ซึ่งเป็นสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ จะ ทำให้การทำงานของสมองส่วนหน้าของเราบกพร่อง ซึ่งมีหน้าที่ในการจัดการการทำงานของผู้บริหารระดับสูง ซึ่งรวมถึงการวางแผน การจัดระเบียบ การเริ่มต้น การควบคุมพฤติกรรมที่มีเป้าหมายโดยตรง 1 ในขณะเดียวกัน การตอบสนองทางอารมณ์ดั้งเดิมของเรา (ต่อสู้/หนี) ก็แข็งแกร่งขึ้น 2 คุณเคยทำบางอย่างในช่วงเวลาที่ร้อนระอุแล้วต้องเสียใจหลังจากอารมณ์เย็นลงหรือไม่? คุณมีสมองส่วนหน้าบกพร่องที่จะขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น ?
อารมณ์เชิงลบและความเครียดท้าทายการเรียนรู้อย่างไร
แล้วมันเกี่ยวอะไรกับการปฏิบัติการสอน? เช่นเดียวกับที่เราอ่อนไหวต่อเหตุการณ์ตึงเครียดก่อนเข้าห้องเรียน ผู้เรียนของเราก็เช่นกัน ในขณะที่เราอยากให้มันเป็นแบบนี้….?

… มันไม่ได้เป็นเช่นนั้นตลอดเวลา เมื่อผู้เรียนของเราประสบกับสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ อาจเป็น เรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะทำหน้าที่ผู้บริหารระดับสูง และตัดสินใจได้ดี เป็นไปได้มากกว่าที่ความสนใจของพวกเขาอาจมุ่งเน้นไปที่แหล่งที่มาของความเครียดมากกว่าเนื้อหาการเรียนรู้
การส่งเสริมสภาพแวดล้อมการเรียนรู้เชิงบวก
แล้วครูจะทำอะไรได้บ้าง? แม้ว่าเราไม่สามารถควบคุมเหตุการณ์ที่ทำให้ผู้เรียนอยู่ในสภาวะทางอารมณ์เชิงลบได้ แต่เราสามารถส่งเสริมและช่วยสร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้เชิงบวกได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มชั้นเรียน!
เพื่อช่วยให้คุณกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกในผู้เรียน ด้านล่างนี้คือกิจกรรมง่ายๆ ที่ออกแบบมาเพื่อทำเช่นนั้น ด้วยฟีเจอร์ที่มีอยู่แล้วภายในของ ClassPoint ใน PowerPoint ผู้เรียนของคุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้ได้ อย่างง่ายดายและสะดวก
ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการในการเริ่มบทเรียนด้วยข้อความดีๆ ที่สามารถช่วยสร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้เชิงบวก:
กิจกรรมที่ 1 ยืนยันซึ่งกันและกัน

การได้รับคำยืนยันจากการกระทำเล็กๆ น้อยๆ หรือแม้กระทั่งงานที่ทำได้ดีทำให้เรามีกำลังใจขึ้นเสมอ แต่การยืนยันผู้อื่นอาจไม่ใช่ลักษณะที่สองของเรา ดังนั้นจงกระตุ้นอย่างมีสติในหมู่นักเรียนของคุณโดยให้พวกเขาทำเช่นนั้นในชั้นเรียน!
ด้วย ฟังก์ชันคำตอบสั้น ๆ ของ ClassPoint นักเรียนสามารถตอบสนองต่อกิจกรรมดังกล่าวได้อย่างง่ายดาย และส่วนที่ดีที่สุดคือทั้งชั้นเรียนจะสามารถดูคำตอบทั้งหมดและ ชื่นชมจุดแข็งที่เป็นเอกลักษณ์ของเพื่อนร่วมชั้นทุกคน
กิจกรรม 2: “รายการโปรดของฉัน”

พวกเราส่วนใหญ่มีสถานที่แฮงเอาต์สุดโปรด ไม่ว่าจะเป็นร้านกาแฟ สวนสาธารณะ ยิม หรือที่อื่นๆ สถานที่อาจแตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปแล้ว สถานที่เหล่านี้เป็นสถานที่โปรดของเราด้วยเหตุผลคล้ายๆ กัน… เรามีความรู้สึกดีๆ ทุกครั้งที่อยู่ที่นั่น
การให้นักเรียนของคุณใช้ ฟังก์ชันการวาดสไลด์ใน ClassPoint สำหรับกิจกรรมนี้ไม่เพียงแต่ช่วยปลุกความรู้สึกเหล่านี้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ทุกคนในชั้นเรียนได้รู้จักกันมากขึ้นและ สร้างแพลตฟอร์มเพื่อค้นหาสิ่งที่ เหมือนกันระหว่างกัน ช่างเป็นวิธีที่ดีในการสร้างมิตรภาพ!
คำถามที่น่าสนใจอีกสองข้อที่คุณสามารถถามได้คือ “สิ่งของ/คนที่ทำให้คุณรู้สึกดีคืออะไร” หรือ “บางสิ่งที่ฉันรอคอยในช่วงปลายสัปดาห์”

กิจกรรม 3: หอเกียรติยศ

การที่ได้แสดงความสามารถและความรู้ถือเป็นขวัญและกำลังใจที่ดีของนักเรียน การรวมกิจกรรมนี้ไว้ในบทเรียนของคุณไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณ ได้รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่า เกี่ยวกับความก้าวหน้าของนักเรียนของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขา “โม้” เกี่ยวกับความรู้ที่เพิ่งค้นพบอีกด้วย
ยิ่งไปกว่านั้น นักเรียนที่สามารถเข้าใจแนวคิดที่เข้าใจยากสามารถอธิบายให้ชั้นเรียนเข้าใจได้…เป็นวิธีที่จะ ส่งเสริมการสอนแบบเพื่อนช่วยเพื่อน ! Vyogotsky จะภูมิใจ?.
พวกคุณบางคนอาจกำลังคิดว่า “ฟังดูเป็นไอเดียที่ดี แต่ฉันมีเวลาไม่มากในชั้นเรียนสำหรับกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับบทเรียนของฉัน” ใช่ ฉันได้ยินคุณ…ข่าวดีคือมีวิธีเชื่อมโยงกิจกรรมเหล่านี้กับบทเรียนของคุณได้!
ค้นหาว่ากิจกรรมบางอย่างสามารถเชื่อมโยงกับบทเรียนของคุณหรือวิธีต่างๆ ในการใช้งานได้อย่างไรโดยดูที่ส่วน “บันทึกย่อ” ของแต่ละสไลด์ คุณสามารถดาวน์โหลดชุดสไลด์ PowerPoint ที่ออกแบบมาอย่างสวยงามพร้อมกิจกรรมทั้งหมดผ่านปุ่ม “ดาวน์โหลด” ด้านล่าง
การสละเวลาเพื่ออุทิศกิจกรรม SEL แม้จะเป็นกิจกรรมสั้นๆ เพื่อกระตุ้นให้เกิดสภาพแวดล้อมการเรียนรู้เชิงบวก ไม่เพียงแต่ช่วย ต่อต้านอารมณ์เชิงลบ หรือความเครียดเท่านั้น แต่ยัง ช่วยเพิ่มการเรียนรู้ ความเข้าใจ และความจำของนักเรียน อีกด้วย
อ้างอิง
- แผนที่สมอง กลีบสมองส่วนหน้า (2021, 21 มกราคม). สุขภาพควีนส์แลนด์ https://www.health.qld.gov.au/abios/asp/bfrontal#:~:text=The%20frontal%20lobes%20are%20important,order%20to%20achieve%20a%20goal
- Arnsten, AFT, Raskind, MA, Taylor, FB, & Connor, DF (2014, 27 ตุลาคม) ผลกระทบของการเปิดรับความเครียดต่อเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า: การแปลผลการวิจัยขั้นพื้นฐานสู่การรักษาที่ประสบความสำเร็จสำหรับโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ สายตรงวิทยาศาสตร์. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352289514000101#:~:text=Exposure%20to%20stress%20markedly%20impairs,brain%20regions%20that%20are%20intimately
