Một trong những yếu tố quan trọng có thể góp phần nâng cao khả năng tiếp thu của các em đó chính là môi trường học tập hiệu quả và lành mạnh.
Theo một nghiên cứu của trường Đại học St. Augustine tại Hoa Kỳ vào năm 2020, có tới 10 phương pháp học tập hiệu quả dành cho học sinh và sinh viên tiếp cận và áp dụng. Tuy nhiên, trước khi đi vào chi tiết về các phương pháp học tập, chúng ta cần hướng dẫn các em cách thiết lập môi trường và tâm lý phù hợp để khởi động cho quá trình học tập và tiếp thu hiệu quả. Việc thiết lập môi trường này chính là việc thiết lập các thói quen hàng ngày và duy trì lối sống khỏe mạnh, trong đó có:
Ngủ đủ giấc
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ngủ đủ giấc có ảnh hưởng rất lớn tới điểm số trên lớp của học sinh. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là các em sẽ cần ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày trước những kì thi quan trọng thì mới có thể có kết quả cao. Nghiên cứu này chỉ ra các em cần chuẩn bị sức khỏe cho bản thân, tức là ngủ đủ giấc trước những ngày học cường độ nặng để có thể có sức khỏe “chiến đấu” với các kì thi cam go.
Thay đổi môi trường học
Nếu môi trường học hiện tại của các em không tạo ra ảnh hưởng tích cực tới hiệu quả học tập, chúng ta có thể khuyến khích học sinh thay đổi môi trường học để tạo cảm hứng thay vì chỉ học tại nhà hoặc phòng ngủ của các em. Tùy theo điều kiện của học sinh, thầy cô có thể gợi ý giúp các em những địa chỉ mà thầy cô đã từng trải nghiệm hoặc đã nghiên cứu như quán cà phê học tập, thư viện, lớp tự học,…
Gắn bó với (những) môi trường học hiệu quả
Một khi các em đã tìm ra một địa điểm nơi các em có thể tập trung để học, chúng ta có thể khuyến khích các em nên dành thời gian học tại các địa điểm đó nhiều hơn để thúc đẩy quá trình học của các em. Việc này cũng có thể linh hoạt kết hợp với phương pháp thay đổi môi trường ở trên để tránh học tại một địa điểm gây nhàm chán thầy cô nhé.
Nghe nhạc nhẹ
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc nghe nhạc nhẹ trong lúc học (VD: nhạc giao hưởng, nhạc acoustic, nhạc lo-fi,…) có thể hỗ trợ khả năng tập trung và tiếp thu của học sinh tốt hơn. Trên các nền tảng chiếu nội dung trực tuyến (live streaming), có rất nhiều các hình thức âm thanh dành cho việc học đã ra đời. Thầy cô có thể dễ dàng lên YouTube và tìm kiếm theo từ khóa “study with me” để tìm những âm thanh phục vụ việc học và có thể sử dụng ngay cả trên lớp tại các giờ ôn tập hoặc tự học cần học sinh tập trung cao độ.
Loại bỏ những tác nhân gây xao nhãng
Việc xao nhãng trong khi học có thể đến từ rất nhiều tác nhân ngoại cảnh như tiếng ồn từ điện thoại, TV, từ người xung quanh. Để giúp giảm bớt những tác nhân ngoại cảnh này và gia tăng độ tập trung, chúng ta có thể hướng dẫn học sinh một số cách để thoát ly khỏi tác nhân xao nhãng như để chế độ im lặng cho điện thoại khi đang học, tắt các thiết bị điện tử có thể gây ảnh hưởng tới quá trình học như TV hay loa đài,…
Sử dụng các loại thực phẩm giàu năng lượng làm đồ ăn vặt
Có rất nhiều các em học sinh khi dần tới độ tuổi trưởng thành sẽ sử dụng những thức ăn uống như cà phê hay nước tăng lực để hỗ trợ tỉnh táo, các em nhỏ tuổi hơn thì có thể đơn giản hơn là sử dụng đồ ngọt. Tuy nhiên việc ăn và uống các thực phẩm có chất kích thích caffeine và có lượng đường cao về lâu dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của các em. Chính vì vậy, thầy cô có thể khuyến khích các em thay đổi thói quen bằng cách sử dụng các sản phẩm lành mạnh cho sức khỏe như các loại hạt, hoa quả hay trà trong quá trình học thay cho các sản phẩm có tác hại nêu trên.
Trên đây là các cách thức để tạo ra một môi trường học tập hiệu quả, trong phần 2 của bài viết, em sẽ gửi tới thầy cô phương pháp đã được nhắc tới trong nghiên cứu để thúc đẩy quá trình học hiệu quả của các em học sinh thầy cô nhé!
———
Nguồn tham khảo: https://www.usa.edu/blog/study-techniques/
